바닐라딸기

다이어트 성공 십계명 다이어트에 도전한 사람은 많지만 성공한 사람은 드뭅니다. 많은 이들이 손쉽게 도전하고 손쉽게 포기하죠. 다이어트 성공으로 안내하는 10가지 지침을 소개합니다. 1. 절박할 때 시작하라 다이어트에 실패하는 가장 큰 이유 가운데 하나는 의지 부족입니다. 다이어트는 실패율이 매우 높은 ‘종목’이죠. 절박한 이유가 있을 때 시작하세요. 한 번 해본다는 마음가짐으로 도전하면 백전백패! 절박해지기 전까지는 신경쓰지 말고 편하게 살아보아요. 그편이 스트레스가 적습니다. 2. 노력 없는 대가는 없다 단기간에 손쉽게 살을 빼는 방법은 드뭅니다. 그런 방법이 있다면 부작용도 분명히 있습니다. 다이어트는 어찌 보면 자신의 식생활습관에서 마음가짐까지 바꿔야 성공하는 것인지 모릅니다. 3. 자신이 끌리는 ..