바닐라딸기

소식하면 좋은이유 꼭 체크하세요 소식은 장내 세균에게 건전한 생존환경을 부여하는 중요한 역할을 합니다. 장내 세균이 균형을 유지하고 있을 때에는 인체에 필요한 비타민류, 미에랄 등을 만들어 제공해 줍니다. 또 밖에서 병원균 등이 장내로 침입해도 건전한 세균의 존재로 인해 번식하지 못하고 체외로 배설되어 버리는 등 실로 유익한 기능을 하고 있습니다. 이렇게 좋은 우리 몸속의 환경을 과식(過食)이 얼마나 심하게 오염시키는지에 대해 진지하게 생각할 필요가 있습니다. 과식으로 인해 미처 소화되지 못한 음식이 부패한 결과 유익한 세균류가 생존할 수 없게 되면 병원균이나 유해균이 번식하기 시작할 것입니다. 그리고 이것이 원인이 되어 여러 가지 질병이 싹트는 것입니다. 이렇게 보면 유익한 장내 세균류의 생존을 위해 ..