바닐라딸기

황색 다이어트, 꼭 기억하세요! 검은색, 녹색에 이어 황색 바람이 다이어트 세계에 불고 있습니다. 봄에 찾아오는 황사는 그리 반가운 것은 아니지만돌풍을 일으키고 있는 황색 다이어트 바람은 또 하나의 웰빙 다이어트법으로 주목받아빵과 과자는 물론 피자와 도넛에까지 영역을 확대하는 추세입니다. 그렇다면 왜 황색 식품이 다이어트에 좋을까요? 제대로 알아보고 올 봄에는 황색 다이어트로 새로운 시작을 해보세요. 호박 그 이유는 바로 커피 속의 카페인과 니아신이란 성분 때문이죠. 커피 속에 들어 있는 카페인은 몸의 에너지 소비량을 약 10% 높여주는데,카페인이 든 음료를 마시는 것이 칼로리 소비가 높아 비만을 방지해줍니다. 그리고 카페인은 운동할 때 피하지방을 태워 이를 근육으로 바꿔주는 역할을 하기도 하고,신진대사..