바닐라딸기

여자 뱃살 원인과 빼는 방법! 여자 뱃살 원인 여자들의 뱃살은 대부분 피부 바로 밑에 위치한 피하지방인 경우가 많습니다. 피하지방은 주로 아랫배와 허벅지, 엉덩이 등에 많이 쌓이는데,손으로 잡았을 때 두툼하게 잡히는 그 부분이 바로 피하지방이에요. 또한 여자 뱃살은 복근이 없어 무거워진 내장이 앞으로 튀어나오게 되면서뱃살만 볼록하게 생기기도 하는데요. 출산의 경험이 있다면 출산 이후 뱃살이 생기기도 한답니다. 여자 뱃살 빼는 방법 여성들의 경우 부종을 막기 위해 나트륨을 줄인 저염식 다이어트 식단을 준비하시는 것이 좋은데요. 탄수화물보다는 단백질 섭취를 늘리기 위해밥보다는 지방이 없는 육류와 함께 과일, 채소를 많이 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 물도 자주 마셔주시구요 ^^ 여자 뱃살은 피하지방으로 인한..