바닐라딸기

손가락 지압으로 건강지키기 손을 수시로 눌러주거나 문질러주면 혈액순환을 도와 몸이 건강해집니다. 엄지와 검지를 이용해 너무 세지 않은 강도로 문지르듯 마사지 해주는 것이 좋습니다. 1. 손톱 양옆 누르기 엄지와 검지로 손톱 양옆을 꼭 누릅니다. 열 손가락을 모두 같은 방법으로 하고 특별히 더 아픈 부위를 시원한 느낌이 들 때까지 누릅니다. 목의 긴장을 풀어 뒷목이 편안해집니다. 2. 손가락 뒤로 젖히기 손가락으로 반대편 손가락을 하나씩 뒤 쪽으로 젖힙니다. 손가락에는 몸 전체의 모세혈관이 많이 분포돼 있어 혈액순환에 도움이 됩니다. 3. 손가락 사이 누르기 손가락 사이 갈라진 부위를 반대편의 엄지와 검지로 꼬집듯이 눌러줍니다. 임파선과 연결돼 있어 감기에 걸렸을 때 자주 하면 감기 예방과 치료에 도움이 ..