바닐라딸기

다리붓기빼기, 부은다리 이쁘게만드는방법! 사무직 종사자, 판매원, 간호사, 스튜어디스 등직업상 오래 앉아서 혹은 서서 일해야 하는 여성들은 남모를 ‘다리 고민’에 시달리죠. 업무를 마친 후 저녁이 되면 다리가 부어 저리거나 발이 부어 신발이 꽉 끼기 때문입니다. 상태가 심해지면 다리혈관이 늘어나면서 꼬불꼬불하게 툭 튀어나오는 ‘하지정맥류’가 생기기도 합니다. 이런 사람들을 위해 이정상 보라매병원 흉부외과 교수의 도움말로하지정맥류를 예방하고 다리라인을 예쁘게 만드는 법 5가지를 소개합니다. 1. 가능한 한 다리를 많이 움직여라 평소 다리를 많이 움직일 수 있는 운동을 집중적으로 합니다. 그중에서도 맨발로 빨리 걷기, 자전거 타기, 수영 등은 다리 혈관을 튼튼하게 만드는 데 가장 좋습니다. 2. 목욕 후엔 ..